瓦尔登湖 经典正念作品

(资料图片仅供参考)

2045年，梭罗进入瓦尔登湖200周年。

现在是2023年，距离2045年还有22年时间。

1845年，梭罗拎着一把向朋友借来的斧头走向瓦尔登湖旁，开始他的两年独居实验生活。

梭罗是把斧头抗在肩膀上，还是双手抱斧而走，还是一手挥洒着斧头大步流星向前呢？不得而知。不过，他必定是潇洒自如，随心而动的。

到了湖边，梭罗可以静坐一天，看大地湖水，听鸟声，甚至望着湖底静谧的水蛇。

也可以天亮即起，来个晨泳。

最近的人声离梭罗住处还有1公里以上。

在城市生活多年，有一天，梭罗决定花两年时间在大自然中和自己相处。

宁静的湖面 与正念

有人说，必须吃肉才能获得身体所需能量。他说，犁地的耕牛力气巨大，只吃草食。我们可以一天吃3顿，也可一天只吃一顿，节省更多的时间，摄入更少的物质能量。

有人远去英国和远方做生意了，为了功成名就后回到故乡过清净日子。他说，现在就可以过上这种简单的生活。而远去的人，可能已经累死在他乡。

一个只需几美元、两平方米的木箱就可以赐予人自由。下雨天可以在里面躲雨。夜晚，在木箱中也可以休息入眠。不用每个月给房东租金。

我们买入了房子，成了房子的主人， 也成了房子的奴隶。

我们购买了工具，而工具其实成了我们的主人。 比如今天的手机——是我们在控制手机，还是手机控制我们。躺在床上玩手机的样子，很像百年前卧床吸食鸦片的姿态。仿佛中毒。

梭罗喜欢一个人在湖边，丛林中。把全身变成呼吸整个世界的器官，呼吸大自然，观察和感受身边的一切。让时间流淌。什么也不做地体味生活。

深呼吸 就是一切

我们不用什么都做，只是深呼吸，静观，正念，也可以生活。

二十二年后，梭罗走进瓦尔登湖200年。

二十二年，8000天。

二十二年后，年轻的你踏入40岁，如今中年的你变成60多岁。

时间还很多，时间也不多。可曾生活过。180年前，梭罗在瓦尔登湖边给了答案。他是最早实践正念、察觉、观物的先行者。

过去已离去。未来不可得。

深呼吸，听见，看见，触觉，闻到，感受。当下即一切。