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克服假期拖延症,让孩子做时间的主人,这7个“杀手锏”请收好

2023-08-28 23:20:24 来源:全国少工委

克服假期拖延症让孩子做时间的主人

暑假快要结束啦


(资料图片仅供参考)

快看看您孩子

假期作业有没有完成

很多孩子在假期养成了拖延症

这背后的根源之一是

孩子对时间的认识不够

不懂得正确管理时间

暑假接近尾声

各位家长可以趁这段时间

引导孩子学会时间管理

具体怎样做呢

一起来看看吧

01

从钟表开始,认识时间

在教孩子们认识时间之前,要先教孩子们认识“时钟”。相较于直观的电子时钟,时针分针的钟表通过长短针的位置变化,能让孩子更容易感受到时间。不妨在每个房间都放置一个时钟,提高孩子时间观念。

02

给事情设定一个期限

不管大事小事,父母都需要帮助孩子制定出一个明确的时间期限,这是一种督促。

比如:“再玩十分钟就要去写作业。”“20分钟后要出门了,你自己换好衣服。”可以告诉孩子,接下来某段时间需要做些什么,孩子也知道如何执行。

至于期限的长短,需要根据孩子的情况具体分析,重点是让孩子知道,想要完成事情,需要有一定的紧迫性。

03

制定时间计划避免太细致

不少孩子的暑假计划表是以小时甚至是分钟作为间隔的,几点几分做什么写得清清楚楚。这种太详细的计划,往往很难坚持下去。因为每一天都有不同的事情发生:写作业有道题卡壳了,昨晚家庭聚餐导致早上起床迟了......计划永远赶不上变化,孩子在这种变化中很容易放弃,特别是到了假期后期,做不完计划上的事情还容易产生挫败感。

孩子的计划应该是弹性制的,不能过于僵化。有的任务可以以周、日为单位,日计划可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上这种整段时间划分,有弹性时间,会更加方便调整。

04

让孩子意识到管理时间是自己的事

暑假后期,家长不免催促孩子作业等情况,反复催促会让孩子逐渐习惯逃避,更加拖延。

反复催促孩子的后果——

第一,孩子感受到父母的紧张、焦虑,同时也看到自己无能;第二,激起孩子的消极抵抗心理:“你越催我越慢”;第三,让孩子失去责任心,大人不提醒,就不会主动记得该做的事情。

想让孩子自觉地做一件事,最重要的就是帮孩子找回成就感和自信心,而催促在慢慢地破坏孩子的主动性。

05

提高孩子参与感和价值感

家中的许多事情可以让孩子参与进来,比如:让孩子参与房间的布置,和家长共同做一顿晚餐、一起收拾行李......参与这些事情的同时,孩子会产生一种价值感和成就感。

06

让孩子成为自己的主人

孩子的自律并非天生,需要“他律”来培养,但也不意味着要事事严格地控制孩子,而是把握好管理的度,这就需要父母松开紧握着孩子的双手,让他们成为自己的主人。

假期剩下的时间,可以让孩子自己制定学习生活计划,让他自己决定还要做哪些事情,而不是为他们规定好要干嘛

07

注意言传身教和鼓励赞美

如果家长自己手机不离手,但是天天让孩子别玩手机,孩子肯定会觉得很不公平。家长以榜样的力量来激励孩子,孩子就会发自内心地去改变。

当孩子做得不错的时候,家长需要及时赞美。适当的表扬不会让孩子过于骄傲,而是会强化孩子的这一行为,久而久之,孩子就会养成自律的意识,真正学会自己管理自己。

在孩子未养成良好的习惯之前,家长要有耐心,一旦养成了好习惯,之后的事就会自然而然地轻松起来。

小朋友们,开学将至

你是不是还有作业没有写完呢

快尝试一下这7种方法

让我们与拖延症说拜拜

做自己时间的主人吧!

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